这是一个非常复杂和敏感的问题，没有一个简单的答案。在决定是否继续过下去之前，你需要认真考虑自己的感受和需要，以及你们之间的关系是否还有挽回的可能。
首先，你需要冷静下来，尽可能地收集证据和信息，了解自己的内心感受和想法。在这个过程中，你可以考虑以下几个方面的问题：
你是否还爱他？如果你仍然爱他，那么是否有足够的原因让你愿意尝试继续过下去？或者你是否能够接受他的不忠行为，并放下心中的芥蒂？
你们之间的问题是否可以解决？长沙婚外情调查出轨行为是你们之间关系破裂的表面现象，你需要深入思考你们之间是否存在更深层次的问题，如沟通不畅、互相不理解等。如果这些问题可以得到解决，那么你们的关系可能会得到改善。
是否对孩子有影响？如果你有孩子，你需要考虑他们的感受和利益。孩子们需要一个稳定和幸福的家庭环境，如果你觉得继续过下去会对他们造成负面影响，那么你需要认真考虑是否为了孩子着想。
在认真思考这些问题之后，你可以考虑采取以下措施：
与老公坦诚交流：与老公坦诚交流，了解他的想法和感受。听取他的解释和道歉，并表达你的感受和要求。在这个过程中，你需要保持冷静和理智，不要让情绪影响你的决定。
寻求专业帮助：如果你觉得无法单独处理这个问题，你可以寻求专业帮助。例如，你可以寻求心理咨询师的帮助，了解自己的情感需求和应对方式。
制定计划：如果你决定继续过下去，你需要制定一个明确的计划。这个计划需要包括如何处理你们之间的问题、如何重建信任和如何改善你们之间的关系。在这个过程中，你需要保持积极的态度和耐心，不要期望问题会立刻得到解决。
最后，你需要明确自己的底线和原则。如果你无法接受他的不忠行为，或者你觉得你们之间的关系无法得到改善，那么你需要勇敢地面对现实，并考虑结束这段婚姻。在这个过程中，你需要保护自己的利益和情感需求，为自己和你的家庭做出最好的决定。
总之，这是一个非常复杂的问题，需要你认真思考和评估。无论你做出什么决定，你需要保持冷静和理智，为自己和你的家庭做出最好的选择。
参考资料：http://www.cszhentan.info/news/48.html